وقوع بحرانهای طبیعی، حوادث غیرمنتظره یا شرایط اضطراری برای همه افراد، شرایط دشوار و حساسی را رقم میزند؛ اما سالمندان به دلیل نیازهای جسمی، دارویی و درمانی بیشتر، آسیبپذیری بالاتری دارند؛ به همین دلیل خانوادهها باید از قبل آمادگی داشته باشند تا از وقوع مشکلات و نگرانیها جلوگیری کرده و احساس امنیت و آرامش بیشتری برای سالمندان فراهم آورند.
در شرایط اضطراری ممکن است دسترسی به داروخانهها، مراکز درمانی، برق، تلفن یا وسایل حملونقل محدود شود. سالمندانی که به دارو، تجهیزات پزشکی یا کمک دیگران وابسته هستند، بیش از سایر افراد تحت تأثیر قرار میگیرند. در این شرایط به عنوان عضوی از خانواده یک سالمند، باید اشراف کاملی به اقدامات ضروری در بحران داشته باشید.
اقدامات ضروری برای مراقبت از سالمندان
تهیه برنامه اضطراری خانوادگی
تمام اعضای خانواده باید بدانند در شرایط اضطراری چگونه با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، محل تجمع کجا خواهد بود و چه کسی مسئول کمک به سالمند است.
تهیه فهرست اطلاعات پزشکی
فهرستی شامل موارد زیر تهیه و در دسترس فرد سالمند قرار دهید:
بیماریهای زمینهای
داروهای مصرفی و مقدار مصرف
حساسیتهای دارویی
نام و شماره تماس پزشکان
شماره تماس افراد ضروری
ذخیره داروهای ضروری
همیشه مقدار مناسبی از داروهای تجویزشده سالمند را در منزل نگهداری کنید و قبل از اتمام دارو برای تهیه مجدد آن اقدام نمایید.
شناسایی نیازهای ویژه سالمند
برخی سالمندان به وسایلی مانند عصا، واکر، ویلچر، سمعک، عینک، دستگاه اندازهگیری قند خون، اکسیژن یا سایر تجهیزات پزشکی نیاز دارند. در شرایط اضطراری مطمئن شوید که پاوربانک، شارژر و باتری تجهیزات پزشکی سالمند فراهم است.
ایجاد شبکه حمایتی
همسایگان، بستگان، دوستان و مراقبان میتوانند در شرایط بحرانی نقش مهمی در کمک به سالمند ایفا کنند. بهتر است چند نفر از افراد مورد اعتماد از وضعیت سالمند و نیازهای او آگاه باشند.
تمرین سناریوهای اضطراری
آمادگی تنها با داشتن تجهیزات کافی نیست. سالمند و اعضای خانواده باید بدانند در صورت نیاز به ترک منزل یا قطع ارتباطات چه اقداماتی انجام دهند.
کیف اضطراری سالمندان باید شامل چه وسایلی باشد؟
داشتن یک کیف آماده که در صورت نیاز بتوان آن را سریعاً همراه برد، یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت سالمندان در شرایط بحرانی است.
مدارک و اطلاعات مهم
کارت شناسایی
دفترچه یا مدارک بیمه
کپی نسخههای پزشکی
فهرست داروها و بیماریها
شماره تماسهای ضروری
داروها و تجهیزات پزشکی
داروهای مصرفی حداقل برای چند هفته آتی
نسخههای دارویی
دستگاه اندازهگیری قند خون و لوازم جانبی
دستگاه فشار خون در صورت نیاز
باتری اضافی سمعک
عینک یدکی
وسایل ارتباطی و ایمنی
تلفن همراه
شارژر
پاوربانک
چراغقوه
باتری یدکی
مواد غذایی و آب
آب آشامیدنی
مواد غذایی خشک و ماندگار
بیسکویت، خرما یا میانوعدههای مقوی
وسایل بهداشتی
دستمال کاغذی
دستمال مرطوب
مواد ضدعفونیکننده دست
صابون
لوازم بهداشت فردی
لباس و وسایل شخصی
یک دست لباس اضافه
لباس گرم
جوراب
کفش راحت
پتو یا روانداز سبک
آمادگی برای شرایط اضطراری نه تنها نگرانیها را کاهش داده، بلکه به افزایش امنیت و آرامش سالمندان و خانوادهها کمک میکند. این آمادگی با اقداماتی ساده اما بسیار مهم مثل تهیه یک برنامه مشخص، نگهداری داروها و آماده داشتن کیف اضطراری به دست میآید و بخش بزرگی از نگرانیهای شما را کاهش دهد.
